ハーブティー
こんにちは
cafeスイーツ大好き＠友ミンです
今回はハーブティーについて
紹介したいと思います。
・ハーブティー
ハーブティ （英: Herbal tea）、
ハーブ茶はハーブを乾燥させ、
煮だして飲用としたもの。
各種のハーブティ缶や
ティーバッグが市販されているが、
自家栽培のハーブを乾燥させて
自分で作ることもできる。
近年、
健康食品として注目されている。
広義に解釈すれば、
チャノキもハーブの一種であるので
ハーブティのなかに緑茶なども
含まれるといっていいであろう。
ハーブは様々な効用を持つとされ、
ハーブティは
その効果を簡単に享受できる
一手段として用いられる。
と、同時に、
良い香りや綺麗な色を
楽しむために飲む人も多い。
この節では、
代表的なハーブティに用いられる
ハーブの効用を述べる。
ローズヒップは、
ビタミンCを大量に補給できるとされ、
ビタミンCを大量に消耗する
スモーカーや美容によいとされる。
ペパーミントは清涼感があり、
アレルギー症状、
二日酔いや船酔いを和らげる。
タイムは殺菌力を有しており、
インフルエンザ予防や
炎症等に効果があるとされる。
カモミール、
ラベンダーは鎮静作用を有しており、
精神を安定させたり
不眠症などの神経症に効用がある。
セント・ジョーンズ・ワートは軽から
中程度のうつ病に
効果があるとされる説がある。
これ以外にもレモングラス、シナモン、
ローズマリーなど各種のハーブティが
市販されており、
数種類のハーブを
ブレンドしたものもある。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
